Страницы с тегами

Вопрос:

Уважаемый Виталий Демьянович, здравствуйте. Скажите пожалуйста, вредны ли пробежки при искривлении позвоночника ? Большое спасибо! С наилучшими пожеланиями, Евгения

Ответ:

Евгения, добрый день. Думаю, что пробежки никак не влияют на искривление позвоночника, и наоборот. И все же стоит подумать о том, что позвоночник можно выпрямить в любом возрасте. Почитайте статьи в этом разделе. 

Вопрос:

Здравствуйте, уважаемый Виталий Демьянович. Моему сыну 28лет. Лечили у Вас в подростковом возрасте кифосколиоз и лордоз. Все годы постоянно делал базовые упражнения. В связи с травмой плеча был перерыв месяца 4. К упражнениям вернулся. Но теперь считает, что у него резко ухудшилась осанка и что все многогодовые усилия напрасны. Что плечи ушли вперёд и ничего сделать нельзя. Может такое случиться? В 28 лет? До этого считал, что осанка была более менее. Сможете Вы помочь нам, Виталий Демьянович как и много лет назад?

Ответ:

Здравствуйте, Марина. Не думаю, что всего за 4 месяца у взрослого человека могли произойти глобальные изменения. С другой стороны, я не видел, как фиксировали его плечо, и как он провел эти месяцы. Желательно, чтобы он все же показался ко мне на прием, чтобы я мог оценить ситуацию.

Исправить осанку, в любом случае, не поздно ни в каком возрасте.

Вопрос:

Добрый день! Мне 27 лет и у меня S-образный грудо-поясничный сколиоз 3-4 степени примерно с 16 лет, развивался очень стремительно в период активного роста. Примерно 1,5 года назад начал заниматься у одного специалиста и удалось значительно (по крайней мере визуально по фотографиям) уменьшить ротацию позвонков в грудном отделе - заметно уменьшился реберный горб, в ближайшее время планирую сделать рентгеновские снимки. Однако, указанный мной специалист обещал именно уменьшить ротацию позвонков и как "побочный" эффект - уменьшение углов (точно, какие сейчас угла сказать не могу). В принципе я понимаю, что полностью излечиться от такого серьезного сколиоза невозможно из-за деформировавшихся позвонков, однако можно ли по вашей методике уменьшить углы, скажем до 2 степени сколиоза? При этом указанный специалист (так же практикует более 20 лет) говорит, что такой сколиоз как у меня видит впервые - как это понимать, я не знаю, но возможно это тот случай когда ваша методика сработает и на 3-4 степени сколиоза, при этом оперативного вмешательства не было, хронических болевых ощущений нет, ограничений в подвижности нет, удовлетворительная физическая форма.

Ответ:

Здравствуйте, Алексей. Среди моих пациентов была девушка с такой же степенью сколиоза, как у Вас. Она лечилась у меня, потом уехала куда-то, и я не видел ее несколько лет. Все это время она продолжала заниматься по моей методике. У нее очень хороший результат, спина практически ровная. Девушка, надо сказать, очень похорошела. 

Так что я могу сказать, что методика эффективна при любой степени сколиоза. А сколько займет лечение - у Вас вся жизнь впереди. При должном терпении и методичности все получится.

При сложном сколиозе при наличии 2х и более дуг и ротации лучше показаться на очный прием для подбора индивидуальных упражнений.

Вопрос:

Добрый день,Виталий Демьянович! Я сделала рентген и снова Вам пишу.Описание:Физиологический шейный лордоз сглажен,умеренно выраженный левосторонний сколиоз. Тела позвонков имеют правильную форму,замыкательные пластины не деформированы. Высота межпозвонковых дисков изменена незначительно. Признаки субхондрального склероза тел позвонков,краевые остеофиты не выражены.Скажите пожалуйста,шейный сколиоз можно вылечить?И какими упражнениями? Спасибо Вам большое за отзывчивость.

Ответ:

Здравствуйте, Елена. Можно, если Вам он мешает жить. Если шейный отдел образует дугу, направленную влево, следует пару часов в день лежать на правом боку, подперев шею правой рукой. Дуга при этом должна быть разогнута в обратную сторону. Можно так читать, смотреть телевизор и т.п. В течение нескольких месяцев дуга выпрямится. Также Вам стоит обратить внимание на начинающийся остеохондроз и параллельно начать выполнять упражнения от остеохондроза. Вы найдете их в статьях о лечении остеохондроза в разделе "Заболевания". 

Вопрос:

ребенку 14 лет сколеоз 15 градусов , через год 20 градусов. Живём в Красноярске . Подскажите кто может в нашем случае проконсультировать , помочь??????

Ответ:

Здравствуйте, Галина. Пришлите р. снимки по почте в ответ на это письмо. 

Также мне понадобится фото ребенка вид сзади стоя и в глубоком наклоне. 

Посмотрю, что можно порекомендовать. 

Но лучше все же показаться на очный прием. В подростковом возрасте, в период бурного роста, сколиоз развивается особенно быстро. 

Вопрос:

Небольшое предисловие: мне 24 года, с детства искривление позвоночника(у родителей обоих искривления, остеохондроз,у мамы шейный,в том числе). Был период(примерно 14 лет), когда появилось непрекращающееся головокружение, тяжесть в затылке. Всегда была тахикардия и чуть повышенное давление(130-135 верхнее). Тогда мне поставили диагноз ВСД. Вскоре я начал на постоянной основе посещать тренажерный зал и с того момента чувствовал себя прекрасно. В том числе давление стало 125-130 на 80-85. Примерно год назад я явно перегрузил спину,тренируясь в очень тяжелом режиме(приседания со штангой, становая тяга и пр.), попутно сочетая это с пробежками каждый день. Начала болеть спина(в области поясницы, чуть выше,чуть ниже), посреди ночи,если просыпался, было тяжело подняться. Затем я резко прекратил тренировки на месяц и в определенный момент, спустя примерно 3 недели после начала отдыха, я стал ужасно себя чувствовать: постояннное чувство нехватки воздуха, тяжесть в груди, быстрое сердцебиение на протяжении ВСЕГО дня. Если я долго находился на ногах в течение дня,возникало чувство, будто в спину залили свинец. После такого нужно было поразгинаться,чтобы стало лучше. Когда шел в магазин,то спина напрягалась даже от веса сумки с продуктами, причем боли в спине как таковой не было(но иногда простреливало), а спина как бы затекала. Что я имею на сегодняшний день: 1) я прекратил тренровки, но, по ощущениям,при абсолютном отсутствии анаэробной нагрузки мне совсем плохо,поэтому в арсенале подтягивания, отжимания, немного гири. 2) занимаюсь различными упражнениями,которые используют йоги. Именно эти движения,судя по всему, и помогли мне перейти от ужасного состояния,когда я на протяжении всего дня думал только об этом, к более-менее терпимому. По моим наблюдениям, самые эффективно воздействующие на меня упражнения- "лодочка"+некоторые другие схожие, при которых разгинаюсь к пояснице. 3) ЭХОКГ, ЭКГ, кровь, узи почек, надпочечников, гормоны -норма. 4) Если я сделаю приседание с отягощением, то в течение 2 дней я чувствую себя плохо, в том числе появляется тяжесть в голове и все то,о чем я говорил. Если без отягощения, то то же самое,но полегче и быстрее проходит. Здесь есть еще одна особенность: когда я еще не прекратил заниматься, но уже чувствовал себя плохо, я замечал, что когда делаю приседание,в день самого приседания я чувствую себя неплохо,а вот уже на следующий день становится очень плохо 5) Не очень часто,но периодически просыпаюсь оттого, что затекает рука. Область поясницы затекает всегда, поэтому, просыпаясь,я уже интуитивно начинаю тянуться и тп. То же самое с шеей, она постоянно хрустит, затекает, болит. 6)Высокое давление, которое постоянно скачет. 7) сколиоз 2 степени грудного отдела есть точно Вопросы: 1)какие процедуры пройти,чтобы понять, замешан мой позвоночник в моем состоянии или это все же гипертония. 3) порекомендуйте,пожалуйста, упражнения для позвоночника 3) ну,и по вашему опыту,что это может быть и может ли ,в принципе, проблема со спиной/шеей провоцировать скачки давления/неврозы Спасибо.

Ответ:

Добрый день, Артур. Без очного осмотра поставить диагноз и, тем более, назначить лечение невозможно. 

У меня есть основание думать, что у Вас произошло смещение позвонка (протрузия, а может и грыжа), в шейном и поясничном отделе, скорее всего, это сопровождается развитием остеохондроза. Однако такие симптомы иногда характерны и для неврологических нарушений. 

Если с остеохонрозом можно бороться самостоятельно (как и со сколиозом), то сместившийся позвонок может поставить на место только опытный мануальный терапевт. Если будет возможность, приходите на очный осмотр. 

Вопрос:

Здравствуйте Уважаемый Виталий Демьянович. Мне 47 лет. У меня сколиоз в грудном отделе вправо 1 степени и в лево в поясничном 2 степень. Укорочена левая нога.перекошен таз вправо вверх. Врач выписал стельку под левую ногу 1 см. Стелька набивается на обувь снаружи. сколиоз с детства . Никогда его не лечила. Болей практически не было. Сейчас появилисьв грудном отделе жгучие вдольпозвоночника, после того как на работе сверху сняла груз. Мой вопрос. Что это за боли . Чем их убрать. делала и массаж и мануальный терапию ничего не помогло. И можно ли как то выправить сколиоз и таз в моем возрасте. Укорочение ноги со стороны вершины поясничного сколиоза. И чем поможет мне стелька под левой ногой. Приехать к вам пока не могу, но при первой возможности конечно же хотелось бы попасть к вам на приём. Но а пока могут мне помочь какие то упражнения? Или в 47 лет уже бесполезно? Очень благодарна за ответ

Ответ:

Здравствуйте, Елена.

Сколиоз у Вас невысокой степени. Избавиться от него можно в любом возрасте, т.к. в любом возрасте наши кости меняются и перестраиваются под воздействием внешних факторов. 

Боль в спине могла возникнуть не из-за сколиоза, а из-за смещения позвонка. Массаж тут бессилен, да и не всякий мануальный терапевт знает, как правильно поставить на место сдвинувшийся позвонок и освободить ущемленные нервные корешки. 

Если сможете попасть на прием - приезжайте, посмотрю Вас. Все упражнения для лечения сколиоза описаны мною в статьях (см. раздел "Заболевания"), и Вы можете выполнять их самостоятельно. 

Я не считаю стельки эффективной мерой, но опять же, нужно смотреть - укорочение ноги у Вас истинное или ложное. 

Вопрос:

Здравствуйте, Виталий Демьянович! подскажите, пожалуйста, в какую сторону у меня сколиоз? левое плечо миллиметров на 5 выше правого и левое бедро тоже немного выше правого. когда я поднимаю руки вверх, то боль в левом плече. когда делаю наклон вперед, то права рука находится ниже левой, а левая рука висит чуть ближе к ногам. а когда я сажусь на попу (копчик) и поднимаю ноги согнутые в коленях, то левое колено чуть выше правого. пытались очертить маркером позвоночник, но никаких изгибов не видно. единственное, по фото кажется, что в поясничном отделе маленький изгиб вправо, но это неточно. подскажите, пожалуйста, какой это сколиоз? спасибо!

Ответ:

Здравствуйте, Екатерина. Скорее всего, у Вас 2 дуги - правая в поясничном отделе, а левая в грудном. Точнее мог бы сказать, увидев снимок или на очном приеме.

Вопрос:

Здраствуйте, мне 18 у меня скалиоз ездил в курган к врачу по этому вопросу сказал можно создать мышечный корсет , сказал можно ходить в тренажорный зал, прочитал в интернете что нельзя делкть становый и приседания и видел что становую полезно делать с хорошой техникой, подскажите что мне делать в этой ситуации? я хочуизанимтася в тренажорном зале и набрать мышечную массу.

Ответ:

Добрый день, Илья. Я не вижу противопоказаний для разумных занятий в спортзале. Однако никакой "мышечный корсет" не заставит выпрямиться Ваш позвоночник. Почитайте статьи о лечении сколиоза в этом разделе. Если у Вас простой случай (одна дуга), можете попробовать выпрямить ее самостоятельно. 

Вопрос:

Здравствуйте, Виталий Демьянович! Сначала хочу поблагодарить Вас за ваши рекомендации по лечению плечевого артроза(у меня была 2 степень).Вылечила один сустав полностью, второй почти восстановила. Сегодня у меня к Вам другой вопрос.Несколько лет назад на море сильная волна согнула меня на" мостик",т.е.свернула назад.Я выползла на берег,думала сломалась пополам,но нет,всё двигалось как надо.Но с тех пор, время от времени, когда спала или долго лежала на спине или животе,ощущала резкую боль в том месте,где была согнута.После того,как переворачивалась на бок- почти сразу отпускало.Прошло около 8 лет. Я сделала МРТ поясничной крестового отдела, диагноз такой: ось позвоночника искривлена с формированием левосторонней сколиотической деформации, признаки дегидратации пульпозных ядер выражена в умеренной степени. Небольшие костные разрастания тел L4,5 и S1. Мелкий узел Шморля в каудальной замечательной пластине тела L4. Участки жировой дегенерации в телах поясничных позвонков. На уровне сегментов L4/5 дорсальная срединная протрузия диска до 2 мм с умеренной компрессоры передней стенки дурального мешка. Утолщение задней продольной связки на протяжении L4-S1 сегментов. Формирующийся спондилоартроз на уровне L4-S1 в виде сужения суставных щелей, уплотнения суставных фасеток межпозвоночных суставов. Мне 43 года. Пожалуйста, напишите свои рекомендации.С уважением. Анастасия.P.S. Были один раз у Вас на приёме в Москве, мы с мужем с Луги. Вы диагностировали у меня разницу в длине ног. Сколиоз 1-2 степени был с детства.

Ответ:

Здравствуйте, Анастасия. Рад слышать о том, что артроз пошел на убыль. Что касается спины - то в описании я вижу протрузию, которая, скорее всего и является основной причиной боли, и развившийся (скорее всего, уже после травмы) остеохондроз.

Рекомендаций давать не буду, никакие упражнения не помогут вправить протрузию на место. Если есть возможность - приезжайте на прием, поставлю позвонок на место. Пока протрузия не переродилась в грыжу, на то, чтобы избавить Вас от боли, скорее всего, хватит одного сеанса. А до тех пор берегите спину, избегайте наклонов (особенно диагональных), неправильного поднятия тяжестей и других нагрузок.

Грыжа Шморля безопасна, на нее можете не обращать внимания.