Страницы с тегами

Страницы с тегом остеохондроз
Сообщения
14.01.2020 Фаина

Вопрос:

Уважаемый Виталий Демьянович! Более 10 лет шейно-грудной остеохондроз. Каждые полгода пролечиваю в стационаре. Уже прошел месяц со времени последнего лечения, но эффекта нет. Стало хуже: боль в шее не прошла, скачет давление, страх смерти, тошнота, дрожь в руках и ногах, слабость по утрам 3-4 часа. Врач сказал, что к остеохондрозу прибавился невроз. Можно ли делать Ваши микродвижения в таком состоянии?

Ответ:

Здравствуйте, Фаина. Я бы сказал, что  в Вашем положении, собственно, особо нет вариантов. Микродвижения (если, конечно, выполнять их правильно!!!) Вам не противопоказаны. А вот пользу могут принести большую. Попробуйте хотя бы начать, а когда почувствуете ослабление симптомов, это Вас обязательно подбодрит и успокоит. 

26.12.2019 Анжела

Вопрос:

Добрый день, хотела бы записаться к вам на прием. Живу в Хабаровске. За какое время заранее нужно записаться, чтоб учесть время на покупку билетов и вылет. И какой курс лечения при шейном хондрозе? Спасибо

Ответ:

Здравствуйте, Анжела. Вы можете записаться на прием по телефону регистратуры медцентра "Век здоровья". В новогодние каникулы я работаю по обычному расписанию. 

На приеме я покажу Вам базовые принципы реабилитации при шейном остеохондрозе, но, конечно, вылечить его за один или даже десять визитов не возможно. Вам придется заниматься дома, самостоятельно, длительное время. 

14.01.2020 Николай

Вопрос:

Здравствуйте Виталий Демьянович! Спасибо Вам за видео и статьи по излечению и оздоровлению опорно-двигательного аппарата! Долгих лет здоровья Вам и активной деятельности в этом направлении! Прежде чем я задам Вам свои вопросы, хочу рассказать подробно свою ситуацию. Мне 31 год. Работаю учителем в школе искусств преподавателем по классу гитары. Стараюсь двигаться в перерывах на работе, а их у меня не мало (отжиматься, ходить и т. д.) Сколько себя помню, у меня всегда была привычка хрустеть шеей в течении дня просто так, и по утрам. При этом я просто ей хрустел, не испытывая абсолютно никакого дискомфорта и никаких болей. Это было просто привычка. Хруст был в том случае, когда я специально с силой наклонял голову до упора влево и вправо. При поворотах же головы влево и вправо слышался звук, напоминающий звук перетирания песка. И вот 2 года назад я обратился в регистратуру поликлиники, даже не зная к какому нужно врачу, не по причине какого-либо дискомфорта или болей, а просто потому, что я задумался над тем, что само по себе наличие этого хруста и звука песка при поворотах-это что-то ненормальное. При этом я продолжал чувствовать себя абсолютно прекрасно (никаких головных болей, голова всегда ясная, лёгкая) Сделал я тогда 2 года назад рентген шеи, признали остеохондроз 1 степени, назначили стандартную лфк и я пошёл домой. После этого визита я год занимался этой лфк. При этом я также чувствовал себя отлично, но исчезновения хруста в шее при наклонах влево и вправо до упора и звука песка при поворотах не замечал. Уточню, что звук песка был слышен мне в абсолютной тишине, если прислушаться. Тогда я снова сделал рентген шеи, и доктор сказал, что стало хуже, и если придраться, то можно уже присвоить 2 степень. Тогда я понял, что либо я делаю неправильно лфк, либо с самой лфк что-то не так. Уточню, что на тот момент я не знал о Вашем подходе. В те дни я сделал рентген всего позвоночника, смещений позвонков у меня не обнаружили. Тогда же я наткнулся на Ваше видео в поисках информации по моему вопросу и начал делать микродвижения, забыв о той лфк. Разумеется, с того момента я бросил навсегда привычку хрустеть шеей в течении дня, и особенно по утрам после пробуждения. Паралельно я прошёл курс дарсонваля в 10 сеансов (хоть и подозреваю о его малой полезности), прошёл курс подводного душа-массажа всего тела в 10 сеансов и курс ручного классического массажа всего позвоночника в 10 сеансов, паралельно выполняя микродвижения. Но микродвижения всё это время я делал как получится в плане регулярности, но старался каждый день по нескольку раз. С тех пор прошло уже более полугода. Хруст в шее полностью пропал! При поворотах головы в стороны в абсолютной тишине слышится лёгкий песочек-его в разы меньше, чем было раньше. При чём хруст начал исчезать мгновенно, буквально по дням! Далее, продолжая отбирать информацию по поводу шеи, я наткнулся на видео кинезиолога Антона Алексеева, который говорит о роли мышечного тонуса в развитии остеохондроза, объясняя все положения анатомически. В частности, он выводит на первый план состояние длинных разгибателей шеи, при слабости которых удержание головы берут на себя другие мышцы-например короткие разгибатели шеи у основании черепа, мыщцы поднимающие лопатку, лестничные мышцы и другие. Во всех этих мышцах возникают так называемые тригерные точки. Через долгое время они укорачиваются, в них возникает фиброз со всеми вытекающими последствиями. Также он говорит о влиянии мышц спины в развитии шейного остеохондроза, при слабости которых уходят вперёд лопатки и происходит цепная реакция, приводящая к шейному остеохондрозу. Антон Алексеев говорит, что нужно в первую очередь восстанавливать тонус длинных разгибателей шеи, прокатывая теннисным мячиком области между лопатками и позвоночником и устраняя тригерные точки в этих мышцах. Отвечая на один из вопросов на этом сайте, Вы уточнили, что исходя из Ваших наблюдений, проблемы с позвоночником создают нарушения тонуса мышц, а не наоборот. У меня смещений позвонков не выявили при рентгене всего позвоночника. Отсюда у меня первый вопрос: 1. Скажите пожалуйста, что Вы думаете по этому поводу? Как мне лучше поступить дальше: стоит заниматься и дальше только микродвижениями, или добавить ещё воздействие на мышцы по методу Антона Алексеева? Пока же я не решаюсь на какие-то иные действия, кроме как микродвижения да-да, нет-нет, ай-ай и подводного душа-массажа (просто для лучшего кровообращения). Хотя, признаю, что без массажа можно было бы и обойтись. Ещё хочу спросить: 2. Виталий Демьянович, последние несколько недель при длительном сидении за столом, или просто на стуле, или просто стоя я ощущал очень сильное напряжение, терпимую боль мышц, поднимающих лопатки-поверх плечей по всей длине, начиная от шеи и заканчивая дельтой было сильное напряжение, чувство усталости, хотелось побыстрее привлечь. Ведь именно в таком положении это чувство напряжения, боли именно в мышцах и чувство усталости пропадали. Чувствовал я это преимущественно поверх правого плеча от шеи. В общем, было дискомфортно долго сидеть и стоять. Также по ночам чувствовалось онемение левого мизинца и окружающих его тканей. Причём, знаете, это онемение было именно в момент сна! Я мог просто проснуться среди ночи с чувством онемения левого мизинца и окружающих тканей, и по мере моего бодрствования это онемение исчезало постепенно у меня на глазах, при том, что я специально не двигал рукой, оставляя её в том же положении, в котором я обнаружил её при пробуждении среди ночи. Поначалу я сразу же растирал кисть и онемение пропадало постепенно. Но потом я решил провести такой эксперимент и не двигал вообще рукой в такие моменты, но я всё равно чувствовал, что по мере того, как я бодрствую, лёжа с открытыми глазами и не двигая рукой, онемение постепенно сходит на нет. Поначалу я думал, что я левую руку отлежал, но обнаруживал её лежащей либо у меня на животе, либо просто на кровати. Это явление было далеко не каждую ночь и носило непредсказуемый характер именно по ночам. Бывали ночи, когда спится хорошо вперемешку с таким вот онемением левого мизинца. Днём же порой ощущалось еле-еле ощутимое онемение при лёгком поглаживании левого мизинца и зоны ниже от него. И то, это если специально прислушаться. И вот вчера я скрутил валик из большого махрового полотенца, лёг на жёсткий пол из ламината и подложил этот валик под шею так, чтобы затылок чуть свисал. Я расслабился, расслабил мышцы шеи и начал медленно весом головы прокатываться задней поверхностью шеи по валику, поворачивая голову до упора влево и вправо. И вот при повороте головы вправо, как раз в ту сторону, в которой я чувствовал сильное напряжение, я ощутил твёрдое препятствие в шее. Тем не менее я медленно повернул голову вправо, стараясь преодолеть это препятствие и ощутил хруст. Было отчётливое ощущение, как будто что-то вправилось на место. После этого хруста, голова свободно и легко прокатывалась по велику из полотенца. При этом никакого дискомфорта и боли я не ощущал абсолютно. После этого следующую ночь я спал без онемения левого мезинца. Не знаю, правда, как дальше будет, но уже сегодня целый день я могу сидеть долго и не чувствую того напряжения в мышцах поверх плеч. Ощущение еле уловимого онемения левого мезинца днём сегодня целый день не ощущал. Скажите пожалуйста, что это могло быть? Правда ли, что стал на место позвонок, или я мог услышать просто звук перекатывающегося сухожилия или связки? В то, что позвонок стоял не на месте мне верится в последнюю очередь, поскольку про симптомы смещённого позвонка я читал-это и тошнота, и головокружение, и головные боли. Но у меня ничего этого нет и не было-голову вообще не чувствую, она лёгкая, ни давления в ней никакого, ни боли вообще. Или я чего-то не понимаю? И последний вопрос: 3. Скажите, пожалуйста, исчезновение хруста в шее и существенное уменьшение звука песка при поворотах головы-это ведь признак улучшения состояния шейного отдела? Уточню, что на данный момент ни головокружения, ни головных болей я не испытываю. Буду очень благодарен за ответы на эти мои 3 вопроса. Ответьте пожалуйста! Заранее огромное спасибо! Буду рад, если чем больше читателей, имеющих привычку хрустеть шеей, прочитают моё сообщение

Ответ:

Здравствуйте, Николай. 

Как Вы верно заметили, я считаю, что наклоны головы "до упора" и вращения головой очень вредными. Очень рад, что Вы чувствуете облегчение после моих упражнений. 

 Отвечаю на Ваши вопросы:

1. Я занимался разработкой своей методики десятки лет, осторожно пробуя что-то, применяя и отменяя. В том виде, в каком моя методика существует сейчас, она работает, и я не стал бы добавлять к ней что-то еще. В любом случае, если Вы считаете нужным что-то добавить или убавить - ответственность перед этим несете только Вы...

2. Описанные Вами симптомы как раз очень напоминают симптомы при смещении позвонка, при котором затронуты нервные окончания, ведущие к пальцам рук. Симптоматика очень широка, и описаные в следующем вопросе симптомы тоже могут присутствовать, а могу и нет. 

В основе моей методики применения виброкушеток в мануальной терапии лежит именно расслабление мыщц, крепко удерживающих все позвонки. Вероятно, Вам повезло, и Вы смогли расслабиться самостоятельно до такой степени, что позвонок встал на место и освободил зажатый нерв. 

3. Я думаю, что ответ однозначно положительный. 

13.11.2019 Ольга

Вопрос:

Дополнение к моему предыдущему вопросу: Поможет ли еще моей проблеме с тазобедренным суставом массажор rumba? Готова прислушаться и выполнять ваши все рекомендации. Т. К. У меня еще и артроз голеностопных суставов, кистевых, шейный и грудной остеохондроз.

Ответ:

Ольга, здравствуйте еще раз. Тот факт, что у Вас болит более трех суставов, несколько меняет дело. В Вашем случае уже можно говорить о развитии полиартроза. 

Обязательно прочитайте статью о малобелковой диете, которая показана при полиартрозе и полиартрите. 

Если Вы говорите о постукивающем массажере, то да, его можно использовать на крупных суставах. 

21.01.2020 Наталия

Вопрос:

Помогите, пожалуйста! По резкльтатам МРТ был поставлен диагноз: Унковертебральный артроз,( по передним и задним стенкам определяются костные разрастания, суживающие межпозвонковые отверстия и позвоночный канал) , протрузии С3-С4(0,3см), С4-С5(0,2см), С5-С6(0.25см), Нарушение статики шейного отдела.Врач сказал ничего страшного, назначил дексалгин внутримышечно, пластырь с ледокаином. Виталий Демьянович, помогите, подкажите что делать, боли не прекращаются, бьет в голову, либо наоборот вниз к груди, болят плечи, правая рука.. Уже два курса обезбаливающих я прошла, попа синяя, а толку мало(((Можно ли делать микродвижения по Вашей методике когда станет легче?я мастер маникюра, уже пять лет, последние 2 года работы мног,по 8-10 часов, сидя в одном положении, с перерывом мин на 15-20 в обед. Я смогу вернутьсья к работе, как работать чтобы сохранить здоровье наподольше...если конечно возможно его вернуть....ЗАРАНЕЕ БЛАГОДАРЮ ЗА ЛЮБОЙ ОТВЕТ!

Ответ:

Здравствуйте, Наталия. К сожалению, обезболивающие средства призваны именно снять боль, саму причину этих болей они не устраняют. На моем сайте в разделе "Заболевания" есть статьи о том, как бороться с остеохондрозом и остеоартрозом. Если сможете приехать на прием, думаю, получится убрать протрузии, после чего уже через несколько дней, скорее всего, наступит облегчение. Если сможете поездить в наш медцентр регулярно, чтобы позаниматься на виброкушетке, улучшение пойдет быстрее. 

09.09.2019 Алла

Вопрос:

Здравствуйте. У меня шейно-грудной остеохондроз, а так же нестабильность шейных позвонков. Увидела Ваш метод начала занятие, при "да" у меня лёгкое головокружение, но я продолжаю делать, а вот "нет" не могу, даже на 1 сантиметр, сразу кружиться голова, тошнит и как будто что то трётся в шее. Можно ли при нестабильности делать эти упражнения, и можно ли сначала только "да"?

Ответ:

Здравствуйте, Алла. Упражнения выполнять можно, и пока головокружения продолжаются, можно не выполнять те варианты, которые Вам не подходят. Пожалуйста, обратите внимание на то, что выполнять упражнения нужно очень медленно и осторожно, не поднимая подбородок вверх. Амплитуда при этом должна быть минимальной, если сантиметр - это много, пусть будет полсантиметра. 

03.07.2019 Наталья

Вопрос:

Уважаемый,Виталий Демьянович,у меня шейный хондроз с нестабильностью ,можно ли мне выполнять микродвижения да да ,нет нет ,хожу пока к мануальном у в своем городе ,нет сейчас возможности приехать к вам,могу ли я делать ваши упражнения для шеи именно при нестабильности. ?

Ответ:

Здравствуйте, Наталья. Упражнения на микродвижения Вам делать можно и нужно, только при условии, что выполняете их Вы правильно - очень осторожно и с амплитудой, не превышающей 1 см. Желательно немного наклонять голову вперед. 

Насчет же Вашего мануального терапевта ничего сказать или посоветовать не могу, очень уж сложная сфера деятельности, и каждый работает, как умеет..

10.06.2019 колипова лариса петровна

Вопрос:

Здравствуйте,Виталий Демьянович.У меня много проблем со спиной-протрузии,сколеоз,стеохондроз...с головой-энцефалопатия 2 степени(шум,толчки,взрывы и т.п).Последние месяцы у меня уходит сознание-причина боли в спине или всё таки это связано с головой,с нарущением кровообращения?...

Ответ:

Здравствуйте, Лариса Петровна. Честно Вам скажу - не знаю. Потому что не видел ни Вас, ни Ваши выписки. 

Остеохондроз МОЖЕТ в некоторых случаях быть причиной нарушения нормального кровообращения в мозгу, и МОЖЕТ сопровождаться различными неприятными ощущениями. Но так ли это в Вашем случае - неизвестно. 

02.06.2019 Виталия

Вопрос:

Здравствуйте, Виталий Демьянович! Диагноз ДДЗП. Спондилогенная дорсопатия, остеохондроз и спондилоартроз ШОП, нарушение способности ШОП, ВНБК спондилогенного генеза. Какие упражнения приданном диагнозе возможны. Постоянные головокружения, мушки

Ответ:

Добрый день! Лучше всего все же показаться на очный прием, потому что не видя Вас, я могу судить о Вашем заболевании лишь очень приблизительно. Однако могу заметить, что очень часто такие симптомы возникают при остеохондрозе. Найдите мою статью о борьбе с этим недугом здесь, а если останутся вопросы - пишите. 

01.05.2019 Анна

Вопрос:

Виталий Демьнович ,Здравствуйте ! У нас семейный остеохондроз..Маме делали массаж дома ,не проффесионалы ,родственники . Нажали по центру спины очень сильно ,говорит аж вскрикнула.Прошло 15 лет ! Жалобы что не может вздохнуть ,надо наклоняться..Не чувствует диафрагму .Обошла врачей неврологов ,но все равнодушны..Говорят придумываешь ,лечи мол голову у психов..Я сама страдаю всд ,па ,ад ,болят корни волос,выпадают,охз шейно грудной..Психика на пределе ,пью антидепрессанты и транквелизаторы ,но лечения никакого.мне 31 год,чувствую себя как бабулька .Смотря ваше видео почувствовала себя той еле ползающей в 30 годиков то..Очень хочу попасть к Вам на прием .Вопрос в том ,почему моя мама не может вздохнуть ,чувствует сильную скованность и сжатость,не чувствует вздоха как обычный человек .Рентген ничего не показал.Неврологи пощупали и покрутили пальцем у виска.И можно ли мне одевать шейный мягкий корсет для расслабления мышц ,всё хрустит и постоянно страшно ..Как в вакууме.

Ответ:

Здравствуйте, Анна. К сожалению, без очного осмотра и данных исследований не могу сказать Вам ничего определенного. Могу лишь предположить, что в процессе "массажа" Вашей маме повредили позвоночник, возможно, "вдвинули" его вглубь, чего не видно на прямых проекциях рентгена. Возможно, ничего страшного там, кроме смещения, нет, но зажатые нервные корешки и приводят к таким болезненным последствиям. 

Что касается Вас, могу предположить, что остеохондроз может оказаться причиной Ваших несчастий. Но опять же, не видя Вас, могу с таким же успехом гадать на кофейной гуще. 

Страницы:   1 | 2 | 3 | 4 | 5