деформирующий артроз голеностопного сустава, контрактура, фиброзный анкилоз, некроз таранной кости

Здравствуйте, Любовь. У Вас есть выбор - или сделать операцию, или выполнять упражнения на микродвижения очень длительно, букваль 5, 6 лет. Это все упражнения, применяемые при обычном артрозе голеностопного сустава. Диета, описанная в статье, Вам не поможет, а вот упражнения нужно делать регулярно, и не только в период ухудшения. Поможет еще такое упражение: возьмите крепкую туфлю, какую не жалко, и прибейте ее гвоздями к доске. Ежедневно, когда сидите на рабочем месте или у телевизора, вставляете ногу в эту туфлю и делаете покачивания коленом вправо-влево, с очень маленькой амплитудой. 

У меня была пациентка, молодая женщина с такой же, как у Вас, проблемой.  Муж возил ее ко мне как на работу, каждую неделю 3 года подряд. Ходить она могла разве только в валеках. Сейчас все хорошо, носит высоченные каблуки. Но времени и терпения понадобилось много.