Здравствуйте.
Да, это правда. Вы сможете прожить еще очень много лет, успешно сопротивляясь натиску артроза. Но Вам придется постоянно помнить о нем, и нарушение режима, скорее всего, приведет к его возвращению. Но все не так страшно, как это может показаться. Вы просто поменяете - совсем немного - свой образ жизни.