Андрей

Здравствуйте, Андрей,

на самом деле, Вы подняли важную и серьезную тему. Предлагаю Вам разместить ее на форуме, чтобы и другие люди могли поделиться советами, а также рассказать, как они справляются с работой и другими жизненными проблемами при артрозах.

На самом деле, если Вы проникли в суть методики микродвижений, Вам можно распространять эти идеи и дальше, и совершать эту полезную гимнастику в любой жизненной ситуации, в любом месте. Так, даже стоя, Вы можете незаметно раз в две-три секунды, например, поворачивать таз вправо-влево на 1см., слегка сгибая при этом колени. Таким образом, Вы будете выполнять его даже стоя в очереди или у станка. Аналогичные упражнения можно придумать для положения сидя и лежа. Правда, создайте тему в форуме, пусть люди сами фантазируют, находят все новые варианты упражнений, обсуждают, кому как лучше ходить.