Вопрос-ответ

<p>Уважаемый Виталий Демьянович! С тех пор как нашла ваш сайт,он стал мне лучшим другом.Вы единственный,кого я нашла в интернете,утверждаете,что артрозы излечимы,а прочитав ваши статьи,появилась надежда и,самое главное -вера. У меня двухсторонний коксартроз(слева больше),артроз крестцово-подвздошного сочленения,сколиоз поясничного отдела позвоночника и,наверное, лордоз т.к хожу хромая,и наклонившись вперед.Больно жить,как вы говорите.Пока делала только сидячие упражнения для коксартроза и упражнения для крестцово подвздошного сочленения,эффекта ещё нет(делаю только месяц,а то,что нарушалось годами нельзя исправить за столь короткий срок).Хочу добавить сидячие упражнения для сколиоза поясничного отдела позвоночника,но не знаю,можно ли делать эти два упражнения одновременно,т,е сидя на книжке,одновременно делать шалтай болтай? Всего вам доброго! Елена,Аргентина.</p>

<p>Добрый день, Виталий Демьянович. Я была у Вас на приеме во вторник, у меня двусторонний гонартроз. Забыла спросить, можно ли дома делать упражнения в положении лежа для укрепления мышц ног. Файл с описанием упражнений прилагаю. Заранее благодарю за ответ.</p> <p>С уважением, Исакова Марина</p> <p> </p> <p>На спине 6-8 повторений</p> <p>1. Лежа, пальцы стоп сжать разжать.<br /> 2. Полностью стопы к себе и от себя.<br /> 3. ноги прижать плотно к полу на ширине плеч, стопы внутрь наружу.<br /> 4. Круги стопами внутрь наружу.<br /> 5. Поочередно сгибаем ноги в коленях на лыжах .<br /> 6. Поочередно поднимаем прямую ногу вверх, носочек на себя.<br /> 7. Ноги согнуть в коленях и поочередно выпрямлять, носок на себя.<br /> 8. Руки в сторону, согнутые колени опускать в одну и другую сторону.<br /> 9. Колени согнуты, поднимаем таз.<br /> 10. Одну ногу сгибаем и проводим от колена к носку пяткой.<br /> 11. Ноги согнуты в коленях, поочередно опускаем внутрь колени.<br /> 12. Ноги прямые, одной ногой из стороны в сторону, носок на себя.<br /> 13. Велосипед каждой ногой поочередно, носок к себе и от себя.<br /> 14. Поочередно прямую ногу в сторону, пятку от пола не отрываем.<br /> <br /> Лежа на животе</p> <p>1. Лежа на животе: напрячь ягодицы, прижав при этом таз к кровати и приподняв голову и плечи (стопы на себя).<br /> 2. Вытянуть ногу и как бы хотим ее приподнять (не поднимать высоко), удержать напряжение мышц, напрячь при этом ягодицы и приподнять голову и плечи. Время удержания 5-7 секунд. Повторить 4-6 раз. (стопы на себя).<br /> 3. Развернуть пятки кнаружи, сцепить стопы пальцами, напрячь ягодицы, согнуть ноги в коленях, прижав при этом таз к кровати и приподнять голову и плечи. Удержать напряжение мышц 7-9 секунд. Повторить 4-6-8 раз.<br /> 4. Согнуть ногу в коленном суставе, таз прижат к кровати, приподнять не высоко согнутую ногу, следить, чтобы голень не выворачивалась во внутрь. Удержать напряжение мышц 7-9 секунд, повторить 4-6 раз.<br /> 5. Прямые ноги, сцепленные стопы (пальцы стопы здоровой ноги под пальцами стопы больной ноги), таз прижат к кровати, невысокие поднимания прямых ног. 8-10-15 раз.<br /> 6. На боку, носок на себя, ногу прямую поднимаем и опускаем.<br /> 7. На боку, носок на себя ногу вперед сгибаем в колене, назад прямую.<br /> 8. На животе, колени вместе, пятки вбок опускаем (разводим), обратно.<br /> 9. На животе, ноги скрестить и поднимать к ягодице, поменять ноги.<br /> 10. На животе, носками упираемся в пол, поднимаем колени.</p> <p>Лежа на спине</p> <p>1. Прямые ноги, стопа повернута вовнутрь, отведение прямой ноги в сторону, стопу не выворачивать кнаружи. 6-8-10 раз. Это же упражнение можно выполнять в статическом режиме, для чего упереться пяткой в стенку и напрягать мышцы отводящие бедро до 7-9 секунд. 4-6 раз.<br /> 2. Прямые ноги, давить пяткой в кровать (пол), удержать напряжение мышц 7-9 секунд. Повторить 6-8 раз. Стопы на себя.<br /> 3. Напрячь четырехглавую мышцу бедра, для чего с максимальной силой прижать подколенные области к кровати. Удержать напряжение мышц 7-9 секунд. Повторить 6-8 раз.<br /> 4. Ноги прямые, между стоп положить твердый мяч или подушку и при прямых ногах пытаемся давить областью 1-х пальцев стоп на мяч (напрягаются внутренние мышцы бедер). Удержать напряжение мышц 7-9 секунд. Повторить 6-8 раз.</p> <p>Сидя<br /> 1. Сидя на стуле, трем ногами пол вперед назад.<br /> 2. Сидя на стуле, круги в разные стороны внутрь наружу, ноги не отрываем от пола.<br /> 3. С пятки на носок перекаты.<br /> 4. Елочка из стороны в сторону и обратно.<br /> 5. Сидя поднимаем ногу, носок на себя.<br /> 6. Покатать палочку, мячик.<br /> </p>

<p>Здравствуйте, Виталий Демьянович! Как Вы относитесь: - к применению препаратов гиалуроной кислоты (для замещение суставной жидкости при артрозе); - к ношению ортопедической обуви; - к ношению наколенников .</p>

<p>Здравствуйте, Виталий Гитт! Можно ли по вашей методике востановить высоту межпозвонкового диска и востановить пульпозное ядро при грыже диска? И как долго она востанавливается Мне 37 лет<br /> </p>

<p>Здравствуйте, Виталий Демьянович, я бы вот хотела узнать кроме тех упражнений, которые вы рекомендуете при артрозе ног, полезно ли заниматься плаванием?<br /> </p>

<p>Добрый день, Виталий Демьянович! Меня зовут Наталья. Живу в далеком Новосибирске. На сайте "Век здоровья" прочитала статью о восстановлении тазобедренного сустава без операции. Врач мне поставила спондилоартрит, но возможно у меня ревматоидный артрит, который нереально быстро развивается.Начали сильно болеть колени (осенью 2008), а теперь еще и тазобедренные суставы.(в мае 2009). Можно ли при моих проблемах заниматься гимнастикой по вашей методике? Очень бы еще хотелось узнать об упражнениях на коленные суставы. Как-то сильно пугает мысль об инвалидности и операциях по замене суставов. Ревматолог сказала, что у меня воспаление на тазобедренном суставе,назначила сульфасалазин и все. Еще зимой ставили ДОА 2 ст на коленках. Хотелось бы родить ребенка вместо бесконечных операций, надеюсь, это возможно. Занимаетесь ли вы с такими больными в вашем центре?<br /> С уважением, Наталья.<br /> </p>

<p>Здравствуйте Виталий Демьянович! Мне 21 год. Примерно с месяц назад у меня была незначительная боль в локтевом суставе, я не обратила на это внимание, подумала ушиб. Неделю назад боль повторилась. Если описать, то это не похоже на боль, а больше дискомфорт или "нытью" . Так же болело вокруг сустава, такое ощущение, будто мышцы пере накачены и ощущалось не большое жжение в локте, когда соли на шее разгоняешь, примерно такое. Внешних признаков деформации локтя вроде нет, покраснения или воспаления тоже, и не горячий. Для меня это очень важно так как я занимаюсь спортом. Живу в Москве, если скажите, то приеду. Подскажите что делать пожалуйста. За ранее спасибо!!!!</p>

<p>Здравствуйте! Моей маме 50лет. Врачи поставили диагноз: левосторонний коксартроз тазобедренного сустава. Расскажите, пожалуйста, подробнее об этом заболевании. Что это за болезнь и как излечиться? Еще ей приписали лекарства: алфлутоп, мовалис. Насколько они эффективны? Что Вы порекомендуете?</p>

<p>Я веду спортивный образ жизни.Хожу в тренажорный зал.Приехать у меня некак не получится. Немогли бы вы выложить на вашем сайте описание упражнений которые необходимо выполнять. Буду очень признателен.</p>

<p>здравствуйте виталий димьянович прошу вашего совета 2 год не могу ходить передвигаюсь на компьюторном кресле уменя ревматоидный полиартрит 15 лет коксоартроз обоих тазобедренных суставов плюс ещё протрузия в шейном отделе позвоночника грыжа верхне-грудном отделе позвоночника артроз каленных и локтевых лучезапястных суставов дефармация пальцев на руках можно помочь мне при таком состоянии заранее благадарна за ответ прошу извинить за провописание осваиваю технику .</p>

<p>Доброе время суток! Устоновили диагноз "Болезнь Бехтерова" . назначили базовою терапию сульфазалином. Можно ли проходить курсы мануальной терапии? Мнение врачей на западе (Германия) расходятся. Хотелось бы услышить ваше мнение! с Уважением, Александр</p>

<p>Здравствуйте, Виталий Демьянович,<br /> несмотря на то, что у меня на снимке таза и поясницы видно искривление, сколиоз мне не ставят. При ходьбе я ощущаю правую ногу короче, клинит левое колено. Мне говорят что искривления нет. Как я могу в это поверить, если я прихрамываю и вижу на снимке признаки сколиоза 1 степени. Я не рентгенолог и возможно я неправильно читаю снимки, но с чего клинить колену, если нет сколиоза? Я думаю что если нет сколиоза, то бы клинило 2 колена одинаково. Мне 41 год, 7 лет назад была травма тазобедренного и коленного суставов.</p> <p> </p>

<p>здравствуйте, я гуля из казахстана(мне 40 лет). 16тый лет болею полиартритом, кисти правой руки повреждены, не сгибаются!!! можно ли у вас полечиться???</p>

<p>Здравствуйте уважаемый Виталий Демьянович! Мне 30 лет, сейчас годовалый ребенок на руках, очень большая и постоянная нагрузка на позвоночник и суставы. Мало того что сколиоз, так еще только выявили небольшую дисплазию тазобедренного сустава, ортопед сказала, что нужно принимать хондропротекторы, но при грудном вскармливании они противопоказаны. Порекомендуйте пожалуйста, какие из Ваших статей почитать и какие упражнения выполнять. Заранее благодарна и признательна! Всего Вам доброго.</p>

<p>Спасибо огромное за ответы,Виталий Демьянович! В любой центр не запишешься в промежутке через два дня. Подойдет только один центр...там, где Вы принимаете три раза в неделю! Ну,а с проживанием, конечно.это мои проблемы...смотрела сайты проживание довольно не дешевое,а спальных районов.к сожалению не дают в ареде...Да и не хотелось бы многоь передвигаться в чужом городе...нет сил ...больно...но..я все решу! До встречи,спасибо за понимание и терпение,Всего доброго!</p>

<p>Здравствуйте, уважаемый Виталий Демьянович! Позвольте задать вам вопросы, на которые нет ответов у нашей медицины. Мне 36 лет. В 10 летнем возрасте, после перенесенной ангины, заболела ревматоидным полиартритом. Потом появился коксоартроз тазобедренных суставов. 4 степень, по снимкам уже много лет. Была одна нога больше другой, хромота. Потом нога востановилась. Хромата изчезла. Прошла многое, для того чтобы двигаться. Лекарства не принимаю уже много лет. Просто не принимает желудок. Двигаюсь с помощью упражнений. Беда в том, что делала их не правильно... Большая амплитуда, нагрузка и все лечение смазывалось воспалительным процессом. На ваши упражнения наткнулась уже давно, приносят сильное облегчение, но опять же делала их не правильно. Пока не просмотрела видео с вашего сайта. Я конечно понимаю, что у меня запущенный случай, но даже в этом состоянии, когда все суставы поражены болезнью, после упражнений функционирование суставов возрастает во много раз. По вашей методике сделала и использую тренажер-велосипед. Мотор крутит педали за тебя. То есть нагрузка без нагрузки. Извините за сумбурное письмо. Можно с таким тяжелым случаем обратиться к вам, приехать на прием?</p> <p> </p>

<p>Здравствуйте, уважаемый Виталий Демьянович! Проконсультируйте пожалуйста, можете ли Вы помочь с моими болячками. Вот уже год мучаюсь с так называемой вегето-сосудистой дистонией. Не буду описывать все свои мытарства. Я сам с Украины.В конце апреля проходил лечение в отделении неврологии. Приведу их заключение: "Цифровая спондилография шейного отдела позвоночника: Костно-деструктивные изменения не определяются. Остеохондроз С4-С5,С5-С6. Унковертебральный артроз С4-С5,С5-С6. Ступенчатая деформация от С2 до С6.Паравертебральные мягкие ткани без особенностей. Цифровая спондилография грудного отдела позвоночника: Костно-деструктивные изменения не определяются. Лёгкий правосторонний сколиоз с вершиной дуги на уровне ТН 7.Усилен грудной кифоз. Деформативные изменения смежных замыкательных пластин тел позвонков. Спондилоартроз. Цифровая спондилография пояснично-крестцового отдела позвоночника: Костно-деструктивные изменения не определяются. Поясничный лордоз сохранён. Остеохондроз L4-L5. Спондилоартроз. ДИАГНОЗ: Синдром позвоночной артерии вследствие остеохондроза С4-С5,С5-С6, унковертебрального артроза С4-С5,С5-С6. Рефлекторная фаза. Дорзолюмбалгия вследствие остеохондроза L4-L5, спондилоартроза, рецидивирующее течение. Стадия обострения. Стационарный этап. Нейроциркуляторная дистония по гипертоническому типу. Астено-невротический синдром." За этот года были и скачки давления, и чувство, что потеряю сознание, и головные боли, дискомфорт и боли в области сердца и прочее-прочее. Пока лежал в больнице чувствовал себя неплохо. Но после выписки опять начались головные боли, синяки под глазами. Говорят, что у меня нарушен венозный отток в голове. Вполне возможно, что и так, только как его восстановить, не говорят, почему-то. Лечение в отделении получилось не полное, так как обнаружили на щитовидной железе "Узловой зоб,струма I. Эутиреоз". И эндокринолог настоятельно не рекомендовал многие физиопроцедуры на область шеи. Рекомендовали делать изометрические упражнения для шеи, которые я и делаю. Прочитал в Интернете, что причиной ВСД могут быть даже наличие в организме вирусных инфекций: цитомегаловирусной инфекции и герпеса. Сдал анализы и действительно, они у меня есть. В июне этого года прошёл курс лечения в Киеве в Институте вертебрологии и реабилитации. Делали массаж, подкожные уколы витамина В12 в области шейных позвонков, из физиопроцедур - лазер на область шеи, коррекцию позвоночника. Одновременно с этим, я принимал таблетки от цитомегаловируса. После этого курса стало легче. Не скажу, что идеально, но я как-то ожил. Но вот последние две недели наступило резкое ухудшение, каждый день жуткие головные боли. Причем голова болит просто целыми днями. Не знаю, что делать. Невропатологи ничего нового не предлагают. А я всё-таки хочу найти причины моего такого состояния. То ли причина в позвоночнике, то ли нервы во всем виноваты, то ли вирусы эти. Сейчас сделал доплерографию сосудов головы и шеи. Вот их выводы: Признаки нарушения артерио-венозной гемодинамики за счёт церебральной гипертензии (внутричерепная гипертензия) с затруднением оттока от глубоких мозговых структур. Нарушение сосудистой геометрии позвоночных артерий в костном канале (паталогия шейного отдела позвоночника). Компрессия позвоночных артерий при входе в канал шейного отдела позвоночника. Незначительно выраженный функциональный вазоспазм церебральных и периферических артерий вертебро-базилярного бассейна Сейчас начал делать упраженения Да-да , Нет-нет , Ай-ай , но не уверен, можно ли мне их делать и будет ли польза. Подскажите пожалуйста, что мне с этим всем делать? Признаться, уже реально опускаются руки. Есть ли смысл приехать к Вам на консультацию и лечение? Извините за сумбурный и длинный вопрос. Заранее благодарю за ответ.</p>

<p>Здравствуйте, уважаемый Виталий Демьянович!<br /> Я в июне обращалась к Вам по поводу коксартроза. К моей огромной радости Вы ответили, что меня еще можно вылечить довольно быстро с помочью мануальной терапии по Вашей методике.<br /> Делаю рекомендуемые Вами упражнения, но решила все-таки попытаться приехать к Вам на прием. Я живу в Ереване, мне 65 лет, мечтаю умереть без искусственных деталей.<br /> Конечно, понимаю, что заочно трудно говорить о сроках лечения. Но хотелось бы узнать, можно ли что-то сделать, улучшить положение за 2-3 недели. И будете ли Вы в Москве в октябре? Я звонила в клинику Век здоровья , мне сказали, что, вероятно, в это время Вы будете вести прием, но мне нужно знать об этом точно, т.к. ехать в Москву просто так мне совершенно не к чему, тем более, что это связано с целым рядом проблем. Может стоит записаться на прием и в другой клинике - Центре здоровья , где Вы работаете? У меня есть рентгенограмма, сделанная в апреле, нужна ли еще новая?<br /> Простите за такое количество вопросов, но уж слишком сложно для меня приехать в Москву и только страх перед операцией и надежда на Вас заставляют обратиться к Вам.<br /> С уважением Э.Ахвердян</p> <p><br /> </p>

<p>Уважаемый Виталий Демьянович! Мне 64 года. При росте 160 см вес - 78 кг. Более 12 лет хожу на электродорожке (около 2,5 часов в неделю, с частотой 116-120 шагов в минуту, т.е. 5,5 - 6 км/час). Временами испытывал некоторый дискомфорт в стопах, коленях. Во время недавней жары в Москве 4-5 раз в день принимал прохладные ванны (около 25 градусов). 2 недели тому назад после 3-часового сидения в машине началась резкая боль в левом колене. Диагноз: деформирующий гонартроз 2-ой степени и киста Беккера под коленом. Назначенные нестероиды вызвали повышение давления. Отменил их и 2 дня лечил гомеопатическим Ревма-гелем, который тоже вызвал повышение давления. Заранее благодарен за ответ. С уважением, Валерий.</p>

<p>Здравствуйте, Виталий Демьянович! я ранее задавала вам вопрос про асептический некроз тазобедренного сустава.К вам на прием попасть пока такой возможности нет(живу в Самаре).Подскажите почему с осторожностью делать упражнения и какую роль играет диета( вес 52кг)но у меня системная красная волчанка, пью гормоны и от белка отказаться не могу.</p>

<p> Уважаемый, Виталий Демьянович! Раньше на сайте видела Ваши статьи из журнала ФИС . Сейчас, почему-то, не могу найти. Подскажите, пожалуйста, как их найти.</p>

<p>Уважаемы Виталий Демьянович! Мне 33 года,у меня S образный сколиоз 3 степени правогрудной левопоясничный с ярко выраженной деформацией грудной клетки. Работа сидячая. Возможно ли мне помочь. Я живу в Москве. В грудном возрасте ставили диагноз дисплазия тазобедренных суставов.</p>

<p>Добрый день! От друзей узнала о Вашей методике и хотела бы задать Вам вопрос. Мне в апреле 2006 года ставили диагноз онкология левой молочной железы. Прошла все лечения, которые предлагает официальная медицина: 3 курса химиотерапии до операции, операция(мастэктомия по Маддену слева) и еще 3 курса химиотерапии. После этого один год принимала противоопухолевые препараты. Сейчас появились проблемы с щитовидной железой. Пунктирование показало, что онкологии нет. Можно ли в таком случае прибегнуть к помощи Вашей методики, т.к. уже сама вижу, что проблемы с позвоночником очень серьезные. Заранее спасибо, с уважением, Вишинская Вера </p>

<p>Уважаемый Виталий Демьянович! Я живу в Мурманске. Мне 55 лет. Имею диагноз коксартроз левого тазобедренного сустава 2-3 степени. Болею около 10 лет. Не лечилась. Прочла Вашу статью и стала заниматься лечебной гимнастикой по Вашей методике. Занимаюсь 2-3 часа в день около месяца. Заметила усиление болей. Это ухудшение или так и должно быть? Возможно ли попасть к Вам на консультацию в июле месяце? Где можно приобрести лечебные кровати, о которых Вы пишите? С уважением, Завьялова Т.В. </p>

<p>Добрый день! Мне делали атроскопию на левом колене. Диагноз - хронический синовит, хондромаляция внутреннего мыщелка бедра 2-3ст левого коленного сустава. Ставили дипроспан, жидкость на несколько дней исчезла, затем снова вернулась, колено сгибать больно. Причину воспаления найти не смогли. Мне 30лет. 4года назад я родила ребенка, поднимала коляску вместе с ребенком на 2й этаж, после этого у меня очень плохо сгибались колени, я думаю от тяжести. Затем все хуже и хуже с коленом. Ответьте, пожалуйста, вы сможете помочь мне?</p>

<p>Уважаемый Виталий Демьянович! </p> <p>Подскажите, пожалуйста, сможет ли помочь мне Ваша методика. Вкратце ситуация такая, у меня РА с 11 лет, сейчас мне 25. Сильно поражены суставы ног, особенно голеностопы. За такой срок болезни, конечно, совсем они плохе стали..есть и подвывих и целый набор, характерный для РА..но недавно, мне наконец то сняли воспаление, т.е. в крови воспаления нет совершенно. Но ноги по прежнему болят очень сильно,т.е. ходить я практически не могу( Думаю это уже из-за деформаций, и из-за артроза,который там, конечно уже есть..</p>

<p>Добрый день! С большим интересом ознакомился с Вашей статьей о коксартрозе. У меня коксартроз 2-3 степени. И я хотел бы пройти у Вас лечение. Скажите, пожалуйста, возможно ли эти, если принять во внимание, что я живу в Казани? Спасибо.</p>

<p>Уважаемый доктор!Пишет вам мама 13 летней девочки. Последние несколько месяцев дочь жалуется на то, что ей тяжело держать спину выпрямленной (особенно при ходьбе ). Идет немного наклоняется.Если выпрямляет спину прямо, то чувствует боль в груди и немного одышку. Подскажите, пожалуйста, что можно сделать в данной систуации, с чем это может быть связано. Куда мне можно обраться? Спасибо.</p>

<p>Здравствуйте! Хотела бы записаться на прием к доктору. У меня "умеренный артроз" левого плеча. Боли только при движении, но я занимаюсь фитнесом и хотела бы понять - правильно ли я делаю упражнения. Жду ответа. Спасибо. С уважением, Элина Лёвина</p>

<p>Уважаемый Виталий Демьянович!Моей 21-летней дочери поставили диагноз:деформирующий правосторонний артроз. На рентгенограмме: суставные щели неравномерно сужены, суставные поверхности уплощены, уплотнены.Имеются краевые костные разрастания по наружному и внутреннему краю суставных поверхностей большеберцовых и бедренных костей. Межбугорковые возвышения сглажены. Имеются остеофиты по суставной поверхности у нижнего и верхнего полюсов надколенника справа. У нее были боли при спуске и подъеме по лестнице. Пока обследовалась и носила наколенник боли прошли, а сегодня возобновились, и болит по-другому. Говорит, что сводит всю ногу, она немеет и боли в колене при сидении и ходьбе. В субботу уезжает в командировку на 10 дней, к Вам на прием уже не может записаться. Чем можно помочь ей до возвращения? Буду очень признательна за ответ.</p>