Алина, добрый день. К сожалению Вы не указываете размер Вашей грыжи, поэтому мне трудно судить, насколько в данный момент серьезно Ваше положение. Обычно и грыжа и остеохондроз хорошо поддаются лечению на виброкушетках. Если Вы живете в Москве, просто приходите на прием.