Вопросы к костоправу

Александр, здравствуйте.

Возможно, излишние нагрузки вызвали травмирование и воспаление суставов. Чревато это развитием артроза. Я Вам рекомендую упражнения на турнике ВРЕМЕННО приостановить. Если боль не пройдет в течение нескольких дней (в эти дни желательно выполнять микродвижения по типу Шалтай-Болтай. Один из вариантов: сидя кладете руки на стол или на колени и начинаете ритмично, не торопясь покачивать туловище вперед-назад. Локти сгибаются и разгибаются примерно на 1 са. Это упражнение можно делать даже работая за компьютером (если Ваши ладони лежат на клавиатуре, а не висят над ней), или смотря телевизор.)

Если боль не пройдет, хорошо бы Вам показаться на прием. Артроз хорошо и быстро лечится, если застать его в самом начале.