Здравствуйте, Алена. Заочно помочь вряд ли смогу, Вы даже не пишете, что случилось с Вашей ногой, почему сустав перестал работать нормально. Обычно помогает мануальная проработка сустава и упражнения на микродвижения (читайте подробнее в статьях о гонартрозе в разделе "Заболевания").