Здравствуйте, Андрей. Гонартроз 0-1 степени, как я уже говорил предыдущему корреспонденту, это ни о чем. Это пока самое раннее проявление заболевания. Как правило, если его начинают лечить методами официальной медицины, он плавно и быстро переходит в артроз следующей и следующей степеней. Боль в суставе возникает из-за появления инородных тел, остеофитов, выростов в месте трения головки сустава в сумке. Читайте статьи о лечении гонартроза в разделе "Заболевания". Обратите особое внимание на технику перкуссионного (ударного) массажа сустава. По поводу Вашимх вопросов:

1. Прогноз благоприятный, 3-6 месяцев в зависимости от Вашего упорства

2. Можно, но нагружать коленные суставы нельзя. Плавайте руками. Или прямыми ногами.

3. Да, кроме тех, которые предполагают полное сгибание коленного сустава.

4. Все, что угодно, что не нагружает Ваши колени.