Здравствуйте, Анна, спасибо за нестандартные вопросы :)

Как я уже неоднократно писал, никакие мази и кремы не в состоянии проникнуть через кожный барьер аж в суставную сумку, поэтому смазывать суставы и спину чем-либо просто бесполезно. Если Вам холодно на улице, Вы чувствуете, как мучительно ноют на холоде суставы, у Вас всего 2 варианта действий: 1) одеваться теплее или 2) активнее двигаться.

О диете, полезной для суставов, можно прочитать, например, тут, или введите слово "диета" в окошко поиска на сайте.

Что помогает мне вести активный образ жизни? Это, прежде всего, правильное питание, здоровый образ жизни (никогда не курил и не употреблял алкоголь более бокала шампанского на Новый год), и особенно мои собственные виброкушетки. Они помогают справиться с последствиями травм суставов, полученных во время моей спортивной молодости, а несколько лет назад даже помогли быстро вылечить перелом ноги.