Здравствуйте, Анна. Строго говоря, такого понятия, как "мышечная контрактура" не существует. Этим термином называют болезненный резкий мышечный спазм. Снять его можно только максимальным расслаблением, теплом, массажем, вибрацией. И уж точно не принесет никакой пользы насильственное разгибание через боль, так и мышцу порвать недолго.

Тем более опасно насильственное разгибание, если речь идет все же о контрактуре сустава. После неизбежного травмирования суставной сумки скорость формирования контрактуры резко увеличивается. 

Микродвижения позволяют разработать контрактуру даже в том случае, если объем движений составляет не более 1-2 см. Если хотите добавить расслабление - приходите к нам в медцентр на виброкушетку, или купите хотя бы самую простую виброплатформу.