Артроз

Добрый день, Анна. Для того, чтобы улучшить ситуацию, недостаточно только делать упражнения. Прочитайте статьи о лечении артрозов в разделе "Заболевания".  Вам необходимо, в первую очередь, скорректировать свою диету. Обязательно дополнить упражнения "перкуссионным массажем", о котором я также пишу в каждой статье.