Добрый день. Щелчки в суставе могут свидетельствовать о начинающемся гонартрозе. И, в то же время, иногда так бывает при надрыве крестовидных связок. Это могло произойти даже не в один момент, а постепенно, при избыточной нагрузке на колени. Точнее можно сказать только при очном осмотре. И то и другое можно вылечить, приходите на прием.

Но если будете продолжать упражнения с нагрузкой - ситуация будет быстро ухудшаться.