Здравствуйте, Артур. Те упражнения, которые Вам назначили, приведут к скорейшеу разрушению тел позвонков и ухудшению состояния. К сожалению, я не раз сталкивался с таким эффектом у людей, которые впоследствии приходили ко мне на прием. И в то же время, я никого не убеждаю в полезности и единственности моей методики, все приемы описаны в статьях, и это личный выбор каждого человека, следовать моим рекомендациям или назачениям врача.