Здравствуйте, Дмитрий. Конечно, ничего нет лучше расслабления и вибраций на виброкушетке. И Вашей самостоятельной работы - упражнений "да-да" и "нет-нет". Правда, я видел в шоу-руме у ребят, продающих виброплатформы, массажное устройство типа шарфа, которое как бы поколачивает шею и воротниковую зону. Надо будет мне посмотреть на него внимательнее, возможно, для больных остеохондрозом будет неплохим подспорьем к обычному набору упражнений.