Добрый день, Дмитрий, лучше все же прийти на консультацию. При выполнении упражнений по моей методике неприятных ощущений быть не должно вообще. Попробуйте выполнять их правильно (сверяйтесь с видео), движения должны быть очень маленькими и медленными, лицо не должно быть поднято).