Здравствуйте, Дмитрий. Асептический некроз - это один из синонимов косартроза. Если все делать правильно, Вы не только не повредите головку сустава, но напротив, стимулируете рост хряща. Если есть сомнения, как и что делать, лучше все же хотя бы раз прийти на контрольный прием.