Коксартроз

Эля, добрый день. Болей после выполнения упражнений быть не должно. Возможно, что-то делаете не так, может быть, превышаете рекомендованную амплитуду. На самом деле, Вам нужно сначала делать мануальную проработку сустава ("простукивание"), которое поможет избавиться от остеофитов и принесет облегчение суставу. А упражнения - это уже вторично.