Добрый день, Елена. Простукивание - обязательно, плюс, обязательны упражнения на микродвижения. Можно использовать бытовую виброплатформу, хотя бы самую примитивную, чтобы не превышать амплитуду движений буквально в 0,5 - 1 см.