коксартроз

Здравствуйте, Елена. К сожалению, методики, применяемые официальной медициной для лечения артроза, не эффективны. 

Йога в Вашем случае небезопасна, т.к. различные скрутки дают избыточный объем движения для суставов. Для начала прочтите статью об основах моей методики, а потом - статьи о лечении коксартроза в соответствующем разделе. 1-2 степень - не приговор, лечится моим методом за несколько месяцев.