Елена Александровна,

при коксартрозе вообще нельзя делать упражнения, которые причиняют боль! Ваш организм не зря сигнализирует Вам болью, он предупреждает о том, что может стать хуже.

Вот как можно подкачать пресс альтернативным методом:

Сядьте на полу или на твердом матрасе, подложив под спину большую подушку, так, чтобы между ногами и туловищем был тупой угол, иначе говоря, полулежа.

Медленно приподнимите верхнюю часть туловища. Вы должны почувствовать, как напрягаются мышцы живота. Оставайтесь в такой позе от 20 секунд, до тех пор, пока не почувствуете дрожание мышц пресса. Расслабьтесь, опуститесь на подушку. Начните с 5 раз, и прибавляйте каждый день по несколько. Упражнение можно выполнять несколько раз в день.