Елена Иванушкина

<p>Елена, здравствуйте. </p> <p>Продолжительность упражнений зависит от тяжести заболевания и, конечно же, мотивации (настроенности на излечение) самого пациента. В самых тяжелых случаях мои пациенты занимаются до 12 часов в день. В легких - от часа до трех.<br /> Нужно понять, что вовсе не обязательно заниматься только одними упражнениями и "перестать жить". Их можно делать когда угодно и где угодно: в автобусе, на лекции, в театре... Вы должны превратить их в образ жизни, и просто привыкнуть к тому, что Ваш сустав постоянно совершает небольшие, не заметные другим людям движения. </p>