Если осторожно, и нет проблем с суставами - то можно. Нагрузка на кости останавливает развитие остеопороза. Главное - максимум осторожности, при остеопорозе кости становятся хрупкими, и не рассчитав нагрузку, можно попросу обеспечить себе перелом.