Гонартроз.

Галина, добрый день.

Да, Вас чуть было не затянула чудовищная мясорубка нашей официальной медицины, которая так и лечит: ЛФК - уколы - операция - замена сустава.

Пожалуйста, зайдите в раздел "Заболевания" и прочитайте статьи о гонартрозе. Вам НЕ ПОКАЗАНЫ упражнения, выполняемые на коленях, или с полным сгибанием колена, а также приседания любого вида. Пожалуйста, берегите сустав и не перегружайте его до полного схода опухоли.

Гонартроз 3 степени - это уже серьезно. Если Вы будете заниматься такой "гимнастикой", состояние будет ухудшаться. Пожалуйста, изучите упражнения, показанные при гонартрозе, внимательно. Если сможете найти человека, который поможет Вам с мануальной проработкой, излечение пойдет быстрее.