Здравствуйте, Геннадий. Ну что Вам ответить на это... я могу помочь только тем, кто пришел за советом ко мне, потому что не знает, как лечиться самому. Если Вы избрали свой путь лечения, как я могу разубедить Вас? 

Я бы не рекомендовал делать при коксартрозе упражнения, предполагающие такой большой объем движения в суставе. Ваше право распорядиться этим знанием по-своему.