Гуля, здравствуйте.
Вы уже выбрали для себя свой путь лечения - лекарствами. На этом сайте я рассказываю о том, почему не верю в этот способ лечения артроза и других заболеваний суставов. Ничего не могу сказать и о прикладывании льда. Почему-то кажется, что при воспалительном процессе в суставе, а также давней травме мениска лед не показан.
Я не знаю, чем я могу Вам помочь, разве что посоветую почитать статьи на сайте, возможно, Вы сможете найти что-то полезное для себя.