Добрый день, Игорь.
Остеопороз хорошо лечится на виброкушетках, если сможете - приезжайте, пройдете хотя бы небольшой курс. Диета на молочных продуктах (молоко, творог) чреватя скорым развитием артроза, так что будьте аккуратнее. Возможно, лучше принимать препараты кальция. Хотя, насколько мне известно, возрастной остеопороз как раз и возникает от того, что кальций перестает усваиваться, т.е. нарушается обмен веществ. Что касается Вашего, травматического остеопороза - сказать трудно. Интересно, кстати, кто поставил Вам такой диагноз? Если приедете на прием, принесите, что у Вас есть - снимки, выписки из истории болезни.