Инна, добрый день. Продолжайте выполнять упражнения по системе микродвижений. Рад слышать, что у Вас улучшение. Между прочим, Вы можете обсудить Ваш прогресс на форуме. Что касается болей в шейном позвонке - похоже на позвоночную грыжу, для нее характерна боль при нажатии. Но точнее можно сказать только при осмотре.