грыжа, протрузия

Здравствуйте, Ирина. Самостоятельно с грыжей и протрузиями не справиться, нужно показаться мануальному терапевту. Протрузии "вправляются" легко и быстро, а с грыжей сложнее, все зависит от ее "возраста" и размера.