Добрый день, Ирина, очень Вам сочувствую. В процессе реабилитации можно начинать с упражнений на микродвижения по тому же типу, что для лечения гонартроза (см. статьи о гонартрозе в разделе "Заболевания"). Начинайте с совсем небольшой амплитуды, буквально в полсантиметра, постепенно увеличивайте время занятий и амплитуду (до 2х см). Если сможете, приходите в медцентр заниматься на виброкушетке, эффект от нее при реабилитации после травм очень хороший.