Здравствуйте, Ирина, заниматься на виброплатформе можно, но это не поможет избавиться от протрузии. Приходите на прием, протрузия обычно убирается за 1 прием. Самостоятельными упражнениями этого добиться невозможно. Кисты, скорее всего, появились в качестве побочного эффекта протрузий, и должны рассосаться сами собой после вправления протрузий и нескольких сеансов на виброкушетке.