Здравствуйте, Ирина. От застарелого синовита избавиться нелегко. Пока жидкость в нем еще жидкая, и отек мягкий, с ним можно справиться без операции, но по мере того, как она сгущается, шансы на выздоровление снижаются. Если Вы не хотите делать операцию, можно попытаться справиться с синовитом при помощи микродвижений. Их надо делать постоянно, в любую удобную минуту. Возможно, через некоторое время Вы почувствуете, что воспаление в суставе уменьшается и отек уходит.
Если у Вас артрит, то Вам, вместе с упражнениями, показана безбелковая диета.