Ирина, здравствуйте. Могу предположить, что избыточная нагрузка вызвала воспаление паховых связок или сухожилий. В общем случае лечится полным покоем. Чтобы выздоровление пошло быстрее, попробуйте развести ноги пошире, так, чтобы чувствовалась боль, и слегка простукивать сухожижие ребром ладони (лучше попросить об этом помощника). Выполняйте такой "массаж" 1-2 раза в день.

Эти товары могут быть полезными для вас: