ревматоидный артрит

Здравствуйте, Ирина. В качестве общих рекомендаций могу посоветовать, во-первых, малобелковую диету, обильное питье. Обязательно исключите такие продукты как шоколад, помидоры, а вот вот жиры, включая сало, употреблять обязательно. Выполняйте легкие упражния по типу "шалтай-болтай" для колена, подробнее о них можно прочитать в разделе "Заболевания" в статье о гонартрозе. Если Вы в Москве, приходите на прием, покажу упражнения для укрепления мышц рук.