артроз колена

Ирина, добрый день.

Артроз в начальной степени лечится достаточно быстро, если следовать всем моим рекомендациям, включая мануальную проработку сустава (простукивание). Но до тех пор, пока он не пройдет - никакого шейпинга. Это очень травмирующий вид физкультуры, поверьте. После излечения - пожалуйста, но лучше все-таки сменить вид нагрузки, например, заняться танцами, не предполагающими активных прыжков.