Ирина Харьковская обл.

<p>Здравствуйте, Ирина. К сожалению, дисплазия тазобедренного сустава почти в ста процентах ведет к коксартрозу. Тем не менее, лечение с помощью перкуссионного воздействия на сустав и упорных упражнений обычно дает хорошо заметный результат. Одних упражнений, правда, маловато, обязательно нужно совмещать их с мануальной обработкой. Что касается Ваших вопросов:</p> <p>1. Обычно 2-3 минуты. Поначалу чуть меньше, потом чуть больше.</p> <p>2. Лежа на спине можно слегка покачивать согнутыми в коленях ногами, при этом ступни должны стоять на кровати. Еще можно лежа на спине слегка поворачивать таз в вертикальной плоскости с амплитудой не более 1 см. Макродвижения помогут слегка простимулировать мышцы, именно поэтому я советую их даже лежачим больным. В Вашем случае я не вижу необходимости постоянного пребывания в постели, а значит, двигаясь, Вы так или иначе заставляете свои мышцы работать.</p> <p>3. Попробуйте дополнить упражнения для тазобедренных суставов, упражениями, описанными в этой статье.</p> <p>Как сможете - приезжайте на прием, думаю, что помочь Вам можно, все еще не так плохо.</p>