Исакова Марина

<p>Марина, добрый день.<br /> Почти все упражнения из Вашего списка предполагают слишком большой объем движений в коленях. Такие упражнения противопоказаны при артрозе, т.к. ведут к разрушению сустава.<br /> Посмотрите раздел "Видео" на моем сайте, там показано, как правильно выполнять упражнения при гонартрозе - <br /> Там же Вы можете прослушать мою лекцию об опасности лечения артрозов с помощью обычных упражнений ЛФК.<br /> Вам, в Вашем случае, можно выполнять только те упражнения из списка, которые не предполагают нагрузки на колени, например, упражнения для стоп (упражнения 1, 2 и 4 из первой группы).</p> <p>К сожалению, эти или подобные упражнения сплошь и рядом назначают в поликлиниках больным артрозами. Врачи, возможно, искренне хотят помочь им. А в результате - лишь приближают трагический исход болезни - жестокую, травматичную операцию по замене сустава.</p>