боль в локте

Здравствуйте, возможно, причина боли - артроз локтевого сустава. Упражнения тут. Но я бы на Вашем месте сначала все же уточнил бы происхождение и причину этой боли, т.к. Ваша "проблемная" шея также может вызывать онемение рук. Если Вы в Москве, приходите на прием, постараюсь Вам помочь.