Здравствуйте, Лариса, посоветую прийти на прием. Я не могу дать Вам совет, не осмотрев Вас лично и не видя Ваших снимков и результатов обследования.
При общем воспалительном процессе в организме и болях в суставах я бы не рекомендовал купания в холодной воде.