Люба

<p>Люба, здравствуйте. </p> <p>Сам по себе хруст ни о чем не говорит. </p> <p>Будьте осторожны при выполнении упражнений, строго соблюдайте амплитуду движений - 1-2 см. Кроме упражнений, Вашему суставу требуется внешняя мануальная проработка, о которой я много пишу в своих статьях. Только после нее и при условии выполнении упражнений Вы почувствуете заметное облегчение. Да и хруст должен со временем уйти.</p>