Здравствуйте, Любовь. Ничего не могу сказать про пластины, шурупы и прочее железо - это прерогатива Вашего травматолога. К сожалению, артроз - обычный спутник перелома, т.к. сустав длительное время лишен подвижности, да и потом используется не так, как было задумано природой... Все, что могу посоветовать - длительно и осторожно выполнять упражнения на микродвижения (типа "топ-шлеп", о них много пишу в своих статьях). Эти упражнения никому не противопоказаны, не вызывают осложнений, а помочь могут.