Здравствуйте, Людмила Николаевна. Упражнения на микродвижения могут быть любыми - главное, чтобы пораженный сустав производил длительную очень осторожную работу. Вы можете, например, слегка, на сантиметр, сгибать пальцы ноги, слегка покачивать ступней. Главно - уловить принцип движения. В Вашем случае обязателен перкуссионный массаж. Артрозы пальцев и ладьевидного сочленения лечатся по моей методике так же эффективно, как и любые другие артрозы.