неоартроз, остеохондроз

Здравствуйте, Марина, очень странный случай - неоартроз в Вашем возрасте... Обычно он случается у пожилых людей, с истончившимися дисками. Возможно, у Вас когда-то была небольшая травма, которая привела к деформации диска? 

Случаев нерартроза с такими молодыми пациентами у меня еще не было. Что может помочь? Возможно, мануальная "правка" позвоночника, или вытяжение с расслаблением, которое поможет хоть немного восстановить высоту диска. Одно из таких упражнений есть где-то здесь в разделе "Видео" - лежа на животе, чуть-чуть покачивать бедрами, это же упражнение поможет при остеохондрозе.