Здравствуйте, Надежда. Конечно, можно на время заблокировать нервные окончания, и боль станет меньше. Но сустав от этого разрушаться не перестанет.

С 3й степенью я бы еще не стал торопиться с операцией, облегчить Ваше положение можно с помощью моей методики. С 4й сложнее  - у нас иногда и людям со 2й степенью объявляеют, что это 4я, и что нужна операция. Операция показана, если сустав действительно разрушен, и на рентгене головка уже не просматривается. Присылайте снимки в личную почту (в контактах), возможно, смогу проконсультировать. 

Плавать можно, но нужно избегать амплитудных движений ногами.