Надежда, здравствуйте.

Возможно, объем движений для Ваших тазобедренных суставов чересчур велик. Попробуйте укреплять пресс другим способом:

Сядьте на пол или на твердую кровать, подложив под спину большую подушку, так, чтобы между ногами и туловищем был тупой угол, иначе говоря, полулежа.

Медленно приподнимите верхнюю часть туловища. Вы должны почувствовать, как напрягаются мышцы живота. Оставайтесь в такой позе от 20 секунд, до тех пор, пока не почувствуете дрожание мышц пресса. Расслабьтесь, опуститесь на подушку. Начните с 5 раз, и прибавляйте каждый день еще по нескольку. Упражнение можно выполнять несколько раз в день.