Межпозвонковая грыжа

Надежда, здравствуйте. Боль сигнализирует о неполадках в организме, если "задавить" ее обезболивающими средствами. Поэтому, если Вы "перетерпите", то последствия травмы могут дать о себе знать позже. Попробуйте делать микродвижения в больном суставе. Однако все же предварительно лучше выяснить, нет ли дополнительно травмы связок или мышц.