Надир

<p>Здравствуйте, Надир.</p> <p>Вы не указали, какая конкретно степень у Вашего артроза, но полагаю, что небольшая, раз она не мешает Вам тренироваться. Скажу Вам откровенно - если Вы не будете лечиться, но будете продолжать тренироваться, Вас ждет ухудшение, и оно не за горами. В настоящее время тренировки Вам желательно сократить, а то и прекратить. Упражнения на микродвижения нужно делать обязательно, но им обязательно должна сопутствовать мануальная проработка суставов. </p> <p>При легкой форме гонартроза боли должны пройти примерно через месяц-два, они не возобновятся, если Вы будете продолжать выполнять упражнения, и иногда посещать мануального терапевта. Зато когда боль уйдет, Вы сможете продолжать велотренировки в полном объеме.</p>