Здравствуйте, Натали. Лучше бы Вам показаться на очный прием. Как провило, легкие степени артроза, и даже полиартроза, уходят за полгода-год. Возможно, Вы что-то делаете неправильно. Практически все пациенты, которые жаловались на эффективность, при контроле упражнений показывали их неправильное выполнение.