Гонартроз, перелом надколенника.

Наталья, противовоспалительные препараты принимать можно, они помогут снять вопспаление, но проблему, увы, не решат. Упражнения на микродвижения делать можно, но очень осторожно. Если будет болеть сильнее - нужно приостановить их, и продолжить, когда боли спадут. Еще лучше - прийти на прием, когда идет обострение. После мануальной проработки будете меньше страдать, боли спадут быстрее.